おむすび。 
仕事の責任がつらいと感じた時に取るべき行動は 「頑張る」「割り切る」「辞める」 の３パターンです。サラリーマンである程度キャリアをかさねていくと、「責任」がついてきます。最初は心地よく感じていた気持ちもズンと重圧がのしかかってきます。
先日、こんなツイートをしました。
細かくは「上司に相談する」とか「同僚に協力してもらう」とかあるとは思いますが、
- もっとガンバル！
- 部署移動願を出す（降格するだろう）
- 転職または退職する
取るべき行動としてはこの３点になります。
- 中間管理職で責任のある仕事を任されているが、精神的に限界を感じている。
- 誰かに代わってもらいたいが、、、転職？退職？左遷？で悩んでいる人。
目次
仕事の責任がつらいと感じた時に取るべき行動は３パターン｜「頑張る」「割り切る」「辞める」
まずは「自分の状態」を確認すること。つまり、「もう限界なのか？」「まだ大丈夫なのか？」を自己分析する必要があります。ここで最悪なことは「病気になってしまう」ことです。それだけは避けなくてはなりません。
仕事の責任がつらいけどまだ大丈夫な場合
もっとガンバルです。そのまんまなんですが、この先その会社を続けていく上ではベストな道です。もっとガンバレば、さらに昇給し収入も上がるかもしれません。
しかし、おそらくさらに重圧は増すことでしょう。金額ベースでもそれは大きくなっていきます。
仕事ではなくても「つらい」と感じる原因の一つとしてこんな状態がいつまで続くのか？ということが大きくあります。どんなにつらいことでも「終わり」が見えていれば耐えられるものです。上司にゴール地点を確認すると少し気が楽になるはずです。
仕事の責任がつらい…もう限界だと感じた時
２つ選択肢があります。
- 責任者を降りる
- 転職する（退職する）
中堅どころということは３０～４０代前半なので、既婚者であり子供も小さくこれからお金も必要な世代と思われます。
- 辞めるわけにはいかない！
- 収入が減ったら困る
- 辞めるにしても次に雇ってもらえるところはあるのか？
- 次の会社の給与は？
ただし、この行動をする場合は最悪「退職」することも想定しておく必要があります。
おそらく、クビになることはないとは思いますが、「居心地が悪くなる」ことは間違いありません。
この行動で想定されること
- 今後の出世は望めない
- 居心地が悪くなる
- 収入が下がる（役職手当等）
- 最悪、辞めることになるかも
仕事の責任がつらいと感じた場合、結局どうしたら良いのか？
- このまま頑張る
- 一線から外れて今後は耐え抜く
- 転職を検討する
このまま頑張る
長く働いていると、この様な辛さは何回も経験します。この「責任のつらさ」などの「頑張ればよい」系のことは乗り越えられるものだと思います。なぜなら、「自分の頑張り次第」だからです。（難しいのは人間関係）
とはいえ、その瞬間は辛いものです。なので、以下を実行することにより少し難易度を下げることが出来ます。
- 信頼できる上司、同僚を持っておく
- 目標達成を細かく分割し、より小さなPDCAをまわしていく
良い仲間を持っていると、「良いアドバイス」が期待できます。また、同じ境遇の人がいれば「孤独感」みたいな感情は薄れます。
同じ境遇の人（ライバルみたいな人）が上手く行って、自分がダメだった場合、「自分は置いていかれた！」みたいなネガティブ感情は捨てて、ライバルがなぜ成功したか？を貪欲にパクりましょう！
一線から外れて今後は耐え抜く
辛さに耐えられない場合はこの選択もあります。中堅ならば結構辛いかもしれません。プライドが傷つき、仕事に対する意欲もなくなります。
この場合は、
- 開き直って「割り切る」
- 家族を大事にする（プライベートを大事にする）
- 個人を鍛える（スキルアップ）
上手に気持ちをコントロールして、「割り切る」ことを行いましょう。家族中心の生活へとシフトすることで多くのことに耐えられるようになります。
また、個人の力を蓄えるチャンスです。副業などへのチャレンジで「稼ぐ力」を身につける事により、世の中の見方も変わってきます。
転職を検討する
自分のスキルに自信があれば、転職はおすすめできます。ただし、転職して今の収入や待遇が下がるのであれば、今の会社に残るべきです。
もし、転職する場合はスキルアップもしくはスキルを身につけてからにしたほうがより収入の面でも高待遇が望めます。
まとめ
仕事の責任がつらいと感じた時に取るべき行動としては、
- このまま頑張る
- 一線は退くがそのまま会社に残り、割り切って仕事をする
- 転職を検討する
となりますが、結局は「自分次第」です。基準はそれぞれで、人によって耐えられることは違ってきます。また、その仕事に対しての情熱加減もあります。そもそも好きな仕事じゃなかった場合などは「つらさ倍増」ですね。
冒頭にも話しましたが、最重要事項は「自分の身体」です。身体を壊したら次へのチャレンジに支障をきたしてしまうかもしれません。無理は絶対いけません。ギブアップしても全然OKなのですから。